護髮乳是許多人日常護髮程序中的必備品，能為頭髮提供額外的滋養與保護，讓髮絲更柔順、光滑。但你知道嗎？正確使用護髮乳的方式，會直接影響其護髮效果。如果護髮乳使用不當，可能會達不到理想的效果，甚至讓頭髮變得油膩、扁塌、甚至掉髮！本篇幫大家整理了居家沖洗式護髮乳的正確使用方法，讓你的頭髮得到最佳的保養。

了解髮質，選擇適合的護髮乳

首先，選擇適合自己髮質的護髮乳是正確開啟護髮的第一步。如果你的頭髮是乾燥或受損的，應選擇滋潤型護髮乳，能夠深層滋養髮絲，修復受損的部分。如果你的頭髮較細軟或容易出油，則應選擇清爽型或輕質型護髮乳，避免使用過於厚重的產品，這樣能避免頭髮變得油膩或失去蓬鬆感。

沖洗式護髮乳正確的使用步驟

在使用護髮乳前，請先將頭髮徹底洗淨。洗髮時，用溫水將頭髮完全打濕，並使用適量洗髮水，輕柔地按摩頭皮，去除髒污與多餘油脂。洗完頭後，輕輕擠掉多餘的水分，讓頭髮保持微濕狀態，這樣能幫助護髮乳更好地吸收。

步驟一：取適量的護髮乳
護髮乳的用量應根據頭髮的長度和厚度來調整。一般來說，短髮的用量大約是硬幣大小，中長髮約為兩枚硬幣大小，而長髮則需要再多一些。注意，過量使用護髮乳會讓頭髮變得沉重，且不易清洗乾淨。

步驟二：避免直接接觸頭皮
護髮乳應該主要塗抹在頭髮表面與髮尾部位，而不是頭皮。頭皮本身會分泌天然油脂，因此不需要額外的護髮乳滋養；另外也應避免塗抹到髮根，接近頭髮的髮根處通常為新生髮較健康，除非是自然捲嚴重希望頭髮柔順，否則不需要特別塗抹護髮產品在髮根，也減少護髮產品滲入頭皮的機會。將護髮乳集中塗抹在容易乾燥、分叉的髮尾處，這些更需要滋潤、修護的部位即可。

步驟三：均勻塗抹，輕揉按摩
將護髮乳均勻地塗抹在頭髮上後，可以用手指或寬齒梳輕輕梳理頭髮，確保每根髮絲都能均勻吸收護髮乳。這個過程中可以輕柔按摩髮絲特別是髮尾，幫助護髮乳更好地滲透到髮絲內部。

步驟四：靜待幾分鐘
塗抹好護髮乳後，最好讓它在頭髮上停留2-5分鐘，給護髮乳足夠的時間滲透和發揮作用。如果你的髮質特別乾燥或受損，可以適當延長停留時間，以獲得更好的滋養效果。

步驟五：徹底沖洗乾淨
最後，使用溫水將護髮乳徹底沖洗乾淨，確保沒有殘留在頭髮上。沖洗不乾淨的護髮乳會讓頭髮變得油膩、厚重，影響髮型的蓬鬆感和清爽度。

居家護髮注意！

• 頻率：護髮乳並不是使用越多越好。根據髮質狀況，一般建議每週使用2-3次即可，尤其是油性髮質，避免過度使用。

• 避免過熱的水：使用過熱的水洗頭會打開髮絲的毛鱗片，導致護髮乳中的營養流失。因此，建議使用溫水或稍涼的水沖洗頭髮，有助於鎖住養分。

• 搭配其他護髮產品：除了護髮乳，定期使用深層護理產品或到髮廊/沙龍進行結構護髮，可以為髮絲提供額外的營養和保護，提升頭髮的健康狀況。